Dlaczego warto karmić piersią?

karmienie piersią

Zgodnie z aktualnymi zaleceniami niemowlęta powinny być karmione wyłącznie mlekiem mamy przez pierwsze sześć miesięcy życia. A także później, w trakcie rozszerzania diety należy kontynuować karmienie piersią do momentu aż oboje, mama i dziecko czują taką potrzebę. Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego warto karmić piersią? Oczywiście wiele mówi się o tym, że jest to najzdrowsze dla dziecka, ale co konkretnie to oznacza? I czy to jedyne korzyści?

Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w tym artykule.

Dowiesz się w nim więcej o:

  • zaletach karmienia piersią dla dziecka
  • zaletach karmienia piersią dla mamy

Jednak zanim przejdę do najważniejszej części tego artykułu pozwolę sobie na krótką dygresję.

CZY KAŻDA Z NAS MUSI KARMIĆ PIERSIĄ?

Myślę, że już sam tytuł tego artykułu przekona Cię, że uważam, że warto karmić piersią. Dlatego mam nadzieję, że nie odczytasz tego jako zachęcania przeze mnie do kamienia dzieci mlekiem modyfikowanym, bo nie o to absolutnie mi chodzi. Jedna jako kobieta czuję potrzebę, żeby napisać o „drugiej stronie medalu”. Dość często spotykam się z dzieleniem mam na lepsze i gorsze w zależności od tego czy karmią swoje dzieci własnym mlekiem, czy też mlekiem modyfikowanym. Szczerze? Uważam, że to nie do przyjęcia.

Dlaczego?

Po pierwsze w niektórych przypadkach karmienie piersią nie jest wskazane (więcej na ten temat przeczytasz tutaj).

Po drugie mamy często rezygnują z karmienia piersią, ponieważ nie otrzymały wystarczającej pomocy, zawiodła edukacja, a otoczenie nie okazało dostatecznego wsparcia, w momencie kiedy coś stanęło na przeszkodzie. W takich chwilach warto skorzystać z pomocy lekarza, położnej, czy doradcy laktacyjnego.

Po trzecie, choć powinnam wymienić to jako pierwsze, każda z nas drogie Panie ma prawo sama zdecydować, czy chce karmić piersią. Nawet takie autorytety jak ONZ, czy WHO jasno mówią, że każda kobieta ma prawo do podjęcia własnej decyzji w tej sprawie. Równocześnie aby podjąć ją świadomie każda z nas powinna mieć dostęp do aktualnej wiedzy, znać korzyści jakie niesie za sobą karmienie piersią. Jednak powtórzę jeszcze raz, mamy prawo same zdecydować w tej sprawie i nie musimy nikomu wyjaśniać jakie motywy nami kierowały. I nikt, absolutnie nikt nie ma prawa nas osądzać, czy dzielić na gorsze lub lepsze. Bardzo ciekawy artykuł na ten temat napisała Hafija, która na co dzień zajmuje się propagowaniem karmienia piersiom. Jeśli chcesz przeczytać coś więcej na ten temat, zapraszam Cię do niej. Ja z pewnością nie napisałabym tego lepiej, więc nawet nie będę próbować.

ZALETY KARMIENIA PIERSIĄ DLA DZIECKA

Mleko matki jest wyjątkowym pokarmem dla dziecka, którego skład nadal nie został całkowicie poznany. Stanowi nie tylko substancję odżywczą, jest czymś więcej. Karmienie piersią wspiera prawidłowy rozwój fizyczny dziecka, ale wpływa również na jego rozwój emocjonalny i poznawczy.

Czy wiesz, że…

dzięki właściwemu karmieniu piersią rocznie można uratować życie około 1,4 mln dzieci oraz poprawić warunki zdrowotne u około 44 mln dzieci? [1]

Niemowlęta karmiona piersią rzadziej chorują na liczne choroby, rzadziej trafiają też do szpitala i rzadziej umierają. A wszystko to dzięki naturalnemu pokarmowi, który dostarcza im nie tylko składników odżywczych, ale zawiera również hormony, czynniki wzrostu, czy liczne enzymy. Wciąż trwają badania nad mlekiem kobiecym i nadal odkrywane są nowe składniki w nim zawarte. Wielu z nich nie sposób nawet odwzorować w mleku modyfikowanym (zastępczym).

Dotychczasowe badania dowodzą również, że nie tylko sam fakt karmienia piersią, ale także czas mają ogromne znaczenie. Zaobserwowano, że im dłużej dziecko było karmione mlekiem mamy, tym mniejsze było ryzyko wystąpienia u niego biegunek, wymiotów, kaszlu, czy świszczącego oddechu.

Zalety karmienia piersią można podzielić na dwie grupy. W pierwszej będą to skutki natychmiastowe, zaś w drugiej długofalowe, niekiedy możliwe do zaobserwowania dopiero po latach. I tak też Ci je przedstawię.

Zdjęcie od Obraz Alfonso Cerezo z Pixabay

NATYCHMIASTOWE KORZYŚCI KARMIENIA PIERSIĄ DLA ZDROWIA DZIECKA

Czy słyszałaś, że dzieci karmione piersią nie chorują? Ja słyszałam nie raz i niestety nie mogę się z tym zgodzić. Sam pokarm mamy nie jest cudownym remedium na wszystkie choroby świata. Jednak niepodważalnym faktem jest, że dzieci karmione piersią przez pierwsze miesiące życia rzadziej chorują na niektóre choroby lub przechodzą je po prosu łagodniej.

O jakie choroby chodzi? Dowiedziono, że dzieci karmione piersią:

  • rzadziej o 66% chorują na infekcje przewodu pokarmowego – efekt ten utrzymuje się nawet do 2 miesięcy po zaprzestaniu karmienia piersią. Zmniejsza się u nich ryzyko występowania biegunek oraz martwiczego zapalenia jelit. Udokumentowano, że mniej takich dzieci umiera z powodu zakażeń układu pokarmowego [1]
  • rzadziej chorują z powodu infekcji dróg oddechowych – zauważono, że u dzieci karmionych mlekiem mamy przez co najmniej 6 miesięcy ryzyko zachorowania na zapalenie płuc zmniejsza się nawet o 77%. W tej grupie dzieci jest również mniejsza umieralność z powodu infekcji układu oddechowego [1, 2]
  • w mniejszym stopniu mają problemy z infekcjami układu moczowego [1]
  • rzadziej chorują na bakteryjne zapalenie opon mózgowych [1]
  • mają mniejsze ryzyko zachorowania na zapalenie ucha środkowego [1]
  • przez pierwszy rok życia 4-krotnie rzadziej umierają z powodu SIDS (zespołu nagłego zgonu niemowląt, tzw. nagłej śmierci łóżeczkowej) [1]
  • przez pierwsze 3-4 miesiące życia są mniej narażone na wystąpienie AZS (atopowe zapalenia skóry). Ryzyko to zmniejsza się o średnio 27% u dzieci, w których rodzinie nie pojawiały się przypadki AZS, i o 42% u dzieci spokrewnionych z osobami chorującymi na AZS [1]
  • rzadziej chorują na późną posocznicę rozwijającą się u wcześniaków [1]
  • łagodniej przechodzą sepsę [2].

Czy wiesz, że…

rocznie około 600 tys. zgonów dzieci (w wieku od 6 m.ż. do 59 m.ż.) na świecie z powodu biegunki i zapalenia płuc jest spowodowane tym, że nie były karmione piersią? [3]

Ponadto dzieci karmione wyłącznie mlekiem mamy przez pierwsze 6 miesięcy życia:

  • osiągają średnią masę ciała w 6 m.ż. na poziomie >50 centyla [1]
  • w 6 m.ż. osiągają prawidłową długość ciała (wzrost) – dotyczy to zarówno krajów rozwiniętych, jak i rozwijających się [1].

DŁUGOTERMINOWE KORZYŚCI KARMIENIA PIERSIĄ DLA ZDROWIA DZIECKA

Pozytywne skutki zdrowotne u dzieci karmionych mlekiem mamy procentują w późniejszych latach ich dzieciństwa, ale również w wieku dorosłym.

Karmienie piersią zmniejsza u dzieci ryzyko rozwoju:

  • nadwagi i otyłości – zauważono, że im dłużej dziecko było karmione piersią, tym to ryzyko jest mniejsze. Szacuje się, że każdy dodatkowy miesiąc karmienia piersią zmniejsza ryzyko otyłości o 4% [1]
  • cukrzycy typu I i II – w przypadku cukrzycy typu I wyłączne karmienie piersią przez 3 miesiące zmniejsza ryzyko jej rozwoju o 33% [1, 2]
  • choroby Crohna [1]
  • astmy [1]
  • chłoniaka nieziarniczego [1]
  • ziarnicy złośliwej [1]
  • wad zgryzu [2]
  • raka piersi [1]
  • białaczki limfatycznej i szpikowej – u dzieci karmionych wyłącznie piersią przez co najmniej 6 miesięcy zaobserwowano mniejsze ryzyko rozwoju ostrej białaczki limfatycznej (o 20%) i ostrej białaczki szpikowej (o 15%) [1].

U dzieci karmionych piersią obserwuje się również:

  • mniejsze stężenie cholesterolu we krwi w wieku dorosłym [1]
  • niższe ciśnienie tętnicze – mniejsze ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego [1]
  • mniejsze ryzyko pojawienia się ADHA (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) [1]
  • wyższą inteligencję [2]
  • mniejsze ryzyko rozwoju alergii [2]
  • mniejsze ryzyko nadużywania alkoholu w wieku dorosłym [1].

Czy wiesz, że…

rocznie ponad 900 tys. przypadków otyłości u dzieci na świecie można przypisać temu, że nie były karmione piersią? [3]
Zdjęcie od Obraz press 👍 and ⭐ z Pixabay

ZALETY KARMIENIA PIERSIĄ DLA MAMY

Z całą pewnością dziecko odnosi większe korzyści zdrowotne z powodu karmienia piersią, jednak dla mamy ma ono również sporo zalet.

Jakie?

Podobnie jak w przypadku dzieci, także i u mam możemy podzielić te korzyści na natychmiastowe oraz długoletnie.

NATYCHMIASTOWE KORZYŚCI KARMIENIA PIERSIĄ DLA ZDROWIA MAMY

Jakie są korzyści natychmiastowe?

  • mniejsze ryzyko krwawienia poporodowego [2]
  • zmniejszenie utraty krwi – brak miesiączkowania [1]
  • przyspieszenie inwolucji macicy – powrotu macicy do jej stanu przed ciąży [2]
  • szybszy powrót do masy ciała sprzed ciąży [2]
  • niższy poziom depresyjności u mam, które karmią piersią [1]
  • niepłodność laktacyjna – opóźniony powrót płodności u kobiet karmiących piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka. Nie jest to niezawodna metoda antykoncepcji, przy spełnieniu wszystkich kryteriów prawdopodobieństwo zajścia w ciąże wynosi ok. 2%. Wg metody LAM muszą być spełnione następujące warunki – dziecko ma mniej niż 6 miesięcy, jest niemal wyłącznie karmione piersią i przez 56 dni od porodu nie pojawiła się miesiączka. Od siebie dodam jedynie, że nim zdecydujesz się na taką formę antykoncepcji powinnaś skonsultować to ze swoim lekarzem [1].

DŁUGOTERMINOWE KORZYŚCI KARMIENIA PIERSIĄ DLA ZDROWIA MAMY

Jakie są korzyści długoterminowe?

  • zwiększenie remineralizacji kości – zmniejsza to ryzyko wystąpienia osteoporozy i złamania szyjki kości udowej w wieku postmenopauzalnym. Im dłużej mama karmi piersią tym mniejsze jest ryzyko złamania stawu biodrowego w wieku 50-81 lat [1, 2]
  • mniejsze ryzyko zachorowania na raka sutka – każdy rok karmienia piersią zmniejsza to ryzyko o średnio 4,3% [1]
  • niemal dwukrotnie mniejsza zachorowalność na raka piersi [1]
  • mniejsze ryzyko zachorowania na raka jajników – w przypadkach kiedy łączny czas karmienia piersią był dłuższy niż 2 lata [1]
  • przy łącznym karmieniu piersią przez co najmniej 12 miesięcy zmniejsza się ryzyko zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze i inne choroby układu krążenia [1].

Czy wiesz, że…

karmienie piersią może zapobiec rocznie niemal 100 tys. zgonom kobiet z powodu raka jajnika, piersi i cukrzycy typu II? [3]

Interesują Cię inne artykuły dotyczące karmienia piersią i diety dziecka? Kliknij tutaj, postaram się sprostać Twoim oczekiwaniom.

  1. Nehring-Gugulska M., Żukowska-Rubik M., Pietkiewicz A. [pod red.]: Karmienie piersią w teorii i praktyce. Podręcznik dla doradców i konsultantów laktacyjnych oraz położnych, pielęgniarek i lekarzy. Medycyna Praktyczne, Kraków 2017, s. 43-50
  2. Szajewska H., Socha P., Horvath A. [i wsp.]: Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Przegląd Pediatryczny 2021, 50, s. 1-21
  3. Walters D.D., Phan L.T.H., Mathisen R.: The cost of not breastfeeding: global results from a new tool. Health Policy and Planning, 2019, 34, s. 407-417

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *